Update workout...
Såhär tränade jag föregående vecka...
Måndag: Ledde vattengympa 30 min.
Tisdag: Vila
Onsdag: Löpning löpband 5 km på 24.30 min.
Torsdag: Styrka överkropp 45 min.
Fredag: Vila
Lördag: Terränglöpning 7 km på 38 min.
Söndag: Vila
En ganska bra vecka! Gillar att jag börjat träna på helgen!
Måndag: Ledde vattengympa 30 min.
Tisdag: Vila
Onsdag: Löpning löpband 5 km på 24.30 min.
Torsdag: Styrka överkropp 45 min.
Fredag: Vila
Lördag: Terränglöpning 7 km på 38 min.
Söndag: Vila
En ganska bra vecka! Gillar att jag börjat träna på helgen!
Kommentarer
Trackback
