Min träning denna vecka...
...blev som följande:
Måndag: Ledde vattengympa 30 min
Tisdag: Terränglöpning 6 km på 33 min.
Onsdag: Hårt styrkepass för överkropp med PT 60 min.
Torsdag: Vila.
Fredag: Jogging till/från gymmet 3 km + rumpa & benstyrka 40 min.
Lördag: Vila.
Söndag: Vila.
Bra träning denna vecka! I alla fall med tanke på den träningsvärk jag haft/har! Har nog aldrig haft så ordentlig träningsvärk någonsin förut, särskilt inte i armarna. Idag har jag fortfarande lite ont i ben/rumpa från i fredags så musklerna har verkligen fått jobba hårt.
Nu har jag precis kommit hem från jobbet och ska snart dra iväg och leda vattengympan i Väsby! Yeyy!
Måndag: Ledde vattengympa 30 min
Tisdag: Terränglöpning 6 km på 33 min.
Onsdag: Hårt styrkepass för överkropp med PT 60 min.
Torsdag: Vila.
Fredag: Jogging till/från gymmet 3 km + rumpa & benstyrka 40 min.
Lördag: Vila.
Söndag: Vila.
Bra träning denna vecka! I alla fall med tanke på den träningsvärk jag haft/har! Har nog aldrig haft så ordentlig träningsvärk någonsin förut, särskilt inte i armarna. Idag har jag fortfarande lite ont i ben/rumpa från i fredags så musklerna har verkligen fått jobba hårt.
Nu har jag precis kommit hem från jobbet och ska snart dra iväg och leda vattengympan i Väsby! Yeyy!
Kommentarer
Trackback
