Styrka överkropp
Ikväll blev det jogging till och från gymmet 3 km där jag mötte upp Jane. Vi var i princip ensamma på hela gymmet, vilket var sjukt skönt! Tränade överkropp idag - armar, axlar, skuldra och mage + snackade lite skit förstås. Imorgon ska vi även ut och springa ihop och då önskar jag mig sol och vårvärme!
Veckans träning blev alltså följande:
Måndag: 2 km löpband + blandad styrka.
Tisdag: 5 km löpning ute.
Onsdag: -
Torsdag: 1 mils löpning ute. Qigong på praktiken 1 h.
Fredag: -
Lördag: -
Söndag: 3 km jogging + styrka överkropp.
Kommentarer
Trackback
