Veckans träning
Måndag: 8 km löpning utomhus
Tisdag: Styrka överkropp + 4 km löpband
Onsdag: Styrka ben och rumpa
Torsdag: -
Fredag: 5 km löpning utomhus
Lördag: -
Söndag: 4 km löpning utomhus
Den här veckan är jag nöjd med! Fem träningspass och såhär vill jag fortsätta. Saknar bara långdistanslöpningen, men det får vänta till varmare tider.
Tisdag: Styrka överkropp + 4 km löpband
Onsdag: Styrka ben och rumpa
Torsdag: -
Fredag: 5 km löpning utomhus
Lördag: -
Söndag: 4 km löpning utomhus
Den här veckan är jag nöjd med! Fem träningspass och såhär vill jag fortsätta. Saknar bara långdistanslöpningen, men det får vänta till varmare tider.
Kommentarer
Trackback
