Ida Josefin B

Idag kändes träningen väldigt ineffektiv av någon anledning. Trötthet förmodar jag. Och kanske lite för att jag tränade ihop med min älskade Kristoffer som jag knappt sett skymten av på hela veckan... Gos!

Dagens övningar blev i alla fall:
1 km löpband som uppvärmning
3x10 latsdrag
3x10 biceps med hantlar
3x10 sittande biceps med hantlar
3x10 triceps med hantlar
3x10 vertikallyft med hantlar
3x15 i roddmaskin
3x20 magövning på bobathboll
3x15 situps på bobathboll
3x15 vanliga situps
3x20 bäckenlyft på bobathboll
3x10 baksida lår på bobathboll