Fredagsträning!
Idag har jag jobbat extra på Arla och gör det även hela helgen. Är därför hemma hos mamma nu och har precis varit ute och sprungit, 5 km på 25.13 min. Mamma har även ett litet minigym här hemma så efter löpningen körde jag lite ben- och magövningar på bobathboll och lite arm/axel/skuldra med en 8 kgs kettlebell. Sjukt bra med kettlebell och jag får visst ta med mig den hem! Toppenbra träning att göra hemma!
Kommentarer
Trackback