Ida Josefin B

Idag tog jag mig till gymmet för två timmars skön träning och dessutom tillsammans med Anki sista timmen. Detta resulterade i 7 km löpning ute/på löpband på 38 min. Därefter styrketräning för hela kroppen i över en timme, bla massa övningar på bobathboll. Körde även en del frivändningar och insåg hur satans mycket mina muskler måste ha gått ner sig på bara en månad, då lyfte jag 10 kg + stång utan problem och idag fick det bli 5 kg + stång vilket till och med kändes besvärligt... Illa! Nu ska det bli mer styrketräning framöver, eller träning överhuvudtaget!