Ida Josefin B

Idag fick jag skjuts av Kristoffer till gymmet medan han stack iväg på innebandyträning. Första gången jag tränar "själv" på gymmet faktiskt. Jag körde styrketräning 30 min för arm, axel och skuldra sedan hoppade jag upp på löpbandet och sprang 4 km på 19.49 min. Tokjobbigt och jag svettades som jag vet inte vad. Därefter blev det stretching och promenad hem 1,5 km! Nöjd.