Ida Josefin B

Vad har hänt? Jag är helt j-vla slut efter dagens träning, typ som efter halvmaran! Ok, jag har inte tränat på 5 dagar men vad är det? Idag körde jag några SET biceps och triceps och sprang sedan 7 km på 36.30 min utomhus och på löpband och jag klarade knappt av att hålla mitt vanligtvis lägsta tempo på 12 km/h och väl hemma orkade jag seriöst inte gå upp för mina två trappor. Jaja, jag har väl ingen energi idag bara. Dessutom var ju detta "morgon"träning för mig. Icke bra.