Löpning 3,6 km + Backträning 40 min!
Idag mötte jag upp Helena och Maria vid Hammarbybacken för lite backträning! Tog mig dit genom löpning som resulterade i 3,6 km. Bra uppvärmning! Efter ett tag kom även Anton som skötte upplägget!
Maria, Helena och jag på väg ned efter två vändor upp mot Hammarbybackens topp!
Anton, Maria & Helena på väg ned efter fyra jobbiga löpintervaller...
Lagom slutkörda och nöjda efter 5 löpintervaller mot toppen! Bra början, det här ska jag göra om! Sjukt bra om man vill förbättra konditionen.
Kommentarer
Postat av: Daniel
Räckte inte med en vända alltså? :P Fyfan.
Trackback
