Ida Josefin B

Morgonlöpning på 4 km blev det idag, på tiden 19.55 min. Gillar som sagt inte att träna på morgonen, men nu har jag faktiskt inte så mycket val då jag ska jobba på Arla 13.24 - 22.00 hela veckan!

Igår var det också Arla-jobb, tidigt som attans och jag var trött som aldrig förr. Efter jobbet blev det övningskörning med pappsen och det gick faktiskt sjukt bra. Så bra så att pappa tycker att jag kan köra upp nu! Bra omdöme må jag säga. Har gjort Riskettan nu och tänkte boka Halkbanan till slutet av juli/början av augusti och så har jag två körlektioner kvar som är betalda. Jag ser ljuset nu!

Underbar Midsommar med massa mat, dryck, sol och bad! Ja för en gångs skull så har vi haft otroligt bra väder här i Stockhom. Varmt och soligt under hela Midsommar. Årets första dopp blev det för mig också, eller hela tre dopp under dagen blev det med 18 grader i vattnet. Sillunch och grillning på kvällen!

Midsommar planerades så sent som igårkväll. Så idag direkt efter jobbet åker jag till båten och ikväll åker jag Kristoffer, hans vän och hans tjej iväg till lilla ön Röskär. Firar midsommar där och övernattar 2 nätter. Mys!

Ikväll har de här små fötterna burit mig under 18 km löpning! Utan ett enda stopp sprang jag alltså i 1 timme och 33 min. Förvånansvärt lätt gick det måste jag säga! Asfalt är ett underbart snabbt underlag har jag kommit fram till. Idag var jag stark kan jag väl säga och det blev inte ens lite jobbigt förrän efter ca 11 km. Och då gjorde det mest bara lite ont i fossingarna! Haha. Nu vet jag att jag kan klara halvmaran under 2 h i alla fall! Långdistans är nog min grej alltså! Nöjd med dagens träningsinsats är vad jag är.

I'm missing you...

Jag hade tänkt mig en runda på 15 km idag, men batteriet till min iPod dog lik förbannat efter 2,6 km! Tänkte först vända hem på stört - att springa utan att se distans och tempo är fan helt värdelöst för mig. Men jag sprang vidare ändå och sträckan blev i alla fall 8 km på ca 45 min.

Ska åka mot jobbet strax och inser att jag skulle behöva lite klädinspiration. Tar bara på mig det första bästa de här dagarna då jag jobbar. Tråkigt. Skulle vilja ha tips på hur jag kan kombinera alla mina kläder, för mycket det har jag faktiskt...

Idag blev det löpning i regnet, 6 km terräng på 31 min! Regnet gör mig dock ingenting en sommarkväll som denna. Med lite musik i öronen blir jag bara ännu mer peppad och regnet får mig att känna mig stark på något konstigt vis. Haha...

R e s u l t a t
Klass: Damer
Min tid 5 km: 23.23 min. Plats 37 av 367 tjejer!
Elinhs tid 5 km: 25.31 min. Plats 79 av 367 tjejer!
Sammanlagd tid: 48.54 min. Plats 24 av 183 lag!!!

Jag är så jääävla nöjd! Slog mitt rekord trots allt, med 7 sekunders förbättring! Och vilka bra placeringar vi fick! Jag är tokglad nu! Sitter hemma hos mamma just nu, äter och ska strax hoppa in i duschen. Ledig imorgon med så inatt ska jag sova här. Mys.

7,3 km löpning blev träningen för idag. Först 5 km på 24.50 min, sedan 2 min gång och sedan 2,3 km på 12.10 min. Jag försökte mig verkligen på en bra tid på 5 km eftersom Parloppet är på tisdag men det gick fan inte så bra alltså! Hur kunde jag klara 5 km på 23.30 min förra året undrar jag?! Ok idag var det mycket terräng, men det här blir svårt att slå känner jag. 5 km är nog inte min distans...

Idag gick jag direkt efter jobbet och mötte upp Frida för ett pass på gymmet. Vi körde uppvärmning på löpband 2,3 km och sedan styrketräning med fokus på ben och rumpa i ca 50 min. Känner att jag behöver strama upp bakdelen lite inför bikinisäsongen, men det lär väl gå sisådär med tanke på att det fettet aldrig tycks försvinna hur mycket jag än löptränar? Så olyckligt...

Ikväll blev det bio och såhär såg jag ut då! Vi satte oss först och tog ett glas vin och sedan blev det Sex and the city(såklart) på Saga, tillsammans med Maria, Frida och hennes vänner Hanna och Emilia. Filmen var riktigt bra tycker jag, sjukt rolig om inte annat!

Idag har jag varit med älsklingen ute på sjön heeela dagen. Kappseglat där vi kom 8:a av 27 båtar och sedan käkat hamburgare samt åkt motorbåt med Robban. Träffat på Frida och Ragge och gänget ute på sjön och solat och snackat på deras båt i en vik. Sjukt härlig dag, verkligen helt underbart. Dock glömde jag solkrämen och nu är jag röd som en gris på axlar och ben! Hoppas det går bort över natten... Ikväll blev det även löpning med Jane, 1 mil terräng på 53.45 min och det kändes riktigt bra idag! Nu blir det nog kvällslöpning hädan efter med tanke på värmen.

Såhär mycket mat slank ner i magen efter löpningen, så j-vla gott!

Vatten har nog aldrig varit så gott! Har precis hällt i mig en halv liter plus ett stort glas c-vitamin. Det är verkligen stört varmt ute och både jag och Jane höll nästan på att kollapsa under dagens terrängrunda på 12 km på 69 min. Ingen bra idé att springa mitt på dagen då solen steker på som mest. Känner mig helt förstörd just nu. Måste stretcha, ta en kall dusch och äta...