Ida Josefin B

Första skoldagen idag och nu är det plötsligt höst och kallt, eller snarare svinkallt för att vara slutet på augusti. Sommaren är kort och det är så himla sant, den här sommaren var verkligen kort. Det blev varmt snabbt men lika fort försvann värmen igen. Det suger. Idag blev det i alla fall träning igen (enda gången jag uppdaterar här jag vet). Jag hade inte så mycket bättre för mig ikväll så det blev löpning till och från gymmet + lite löpband, vilket resulterade i 7,6 km. Körde även 9 set axlar och en massa situps på pilatesboll när jag ändå var där. Gött.

Idag har jag för första gången på mycket länge tränat ihop med min vampyrvän Frida, även hon är från Volturis klan, som ni ser (red-eyes)! Det blev rätt lätt träning på gymmet då vi efter en lång lunch på Wayne's plus shopping kände oss lite sega. Tanken på att skolan börjar imorn gör mig även helt utmattad. Vi körde i alla fall 1 km löpning och sedan 40 min styrketräning för arm/axel/skuldra samt lite lår. Nu sömn, för imorn börjar allvaret! Termin 5.

Idag blev det kort och snabb löpning - 5 km på 24.50 min vilket är ett snittempo på 4.58 sek/km. Kändes rätt bra idag med, trots träningsvärken från torsdagens löpning. Nu är det exakt 2 veckor kvar till Halvmarathon och jag måste springa 21 km någon dag innan dess. Jag borde i alla fall springa en runda på runt 18-20 km för att se hur jag mår efter det!

Igår morse vaknade jag med årets träningsvärk i framsida lår! Tog mig i alla fall till stan trots lite svårigheter att gå normalt, hälsade på Frida D på Apoteket och svalde en ipren, tog en fika med mina saknade klasskamrater Maria och Andreas, fick skolångest inför måndag för att sedan möta upp Frida R som skulle shoppa lite. Därefter åkte vi till fältöversten, handlade god mat och gick hem till henne och Ragnar på gärdet. Lagade mat och inväntade min man för en mycket trevlig kväll med mat, vin, kaffe och cheesecake! Mysigaste. Två sommarlovsdagar kvar nu och det känns otroligt tungt! Pallrade mig upp så sent som 10 imorse och höll ändå på att dö av trötthet. Hur ska detta gå?

Idag gick löpningen helt fenomenalt jävla bra på något konstigt vis. Asfaltlöpning 13 km på 68 min, vilket är ett tempo på 5.14 min/km! Jag vet inte hur jag kunde få såhär mycket krut i benen så plötsligt? Tack vare vila och fest eller? För träna har jag inte gjort mycket, men sprang som en gud gjorde jag i alla fall. Med 780 tappade kalorier är jag bara så nöjd med livet och har fått löparglädjen tillbaka!

Ikväll blir det 22-timmars kryssning med kära Kristoffer, Frida och Robban! Otippat ja. Nice, ja! Haha. 50 kr så varför inte!

Snaps, haket som jag hängt på hela sommaren typ. Idag med bara Frida och lite rose. Mys. Nära och bra, tog 8 min att ta sig hem ikväll. Sjukt bra. Känner dock att sommaren börjar ta slut, börjar skolan om 11 dagar!

Äntligen lite löpning! Vet egentligen inte varför det inte har blivit av på senaste tiden, men idag kämpade jag mig i alla fall igenom 12 km terräng på 65 min. Känner mig inte redo för ett halvmaraton just nu, men det ska jag väl bli...

Precis hemma från en visit i Frida och Ragnars nya lägenhet på Gärdet. Finfint! Har hunnit med att sova hos pappa i natt efter lite kalasfirande igår för Sandra som fyllt 18, en promenad med hunden, en runda på stan med Sandra, lunch på Rosannas jobb med hennes b-friend Ben, från Australien - så med andra ord så har jag bättrat på engelskan i 2,5 h också! Middag med älsklingen och så lite träning på det, 5,1 km löpband. Fantastiskt trevlig och impulsiv dag må jag säga!

Sålde som sagt det gamla svarta köksbordet på blocket, fick 2500 kr för det och fick sedan detta bord + stolar av Kristoffers päron, som vi nu slipat, målat, målat och målat. Från början var det nämligen träfärgat så det var ett himla jobb, men det var det värt! Fint kommer det nog att bli när vi fått till det med lite ny, annorlunda inredning. Vitt, vitt, vitt ska det vara!

Satan i gatan vad helgen har varit varm! Äntligen har vi fått smaka lite på sommaren igen och så typiskt att jag jobbat fredag, lördag och söndag i en kyl. Dålig tajming. Men det är pengar! Igår efter jobbet blev det i alla fall en mysig grillkväll hemma hos mamma och Joe med deras vänner + syrran och Daniel. Det enda tråkiga var väl att jag fick ett mycket smärtsamt getingstick i fingret och torskade tipspromenaden så illa att jag fick tröstpris.

Ok, jag erkänner att jag inte blev så brun som jag brukar bli utomlands. Men nu är jag fasen lika vit som för ett halvår sedan! Typ. Sommar kom tillbaka!

Efter jobbet igår var jag så trött att jag kunde spy, somnade i sängen i 1,5 h och senare på kvällen åkte jag och Kristoffer till gymmet. Där blev det svettig löpning på löpbandet, 7 km på 36.15 min och sedan körde jag några set triceps, mage och lite frivändningar. Nice!

Sedan mina darlings Frida och Rosanna kom hem från Australien så har det fasen varit party två gånger i veckan! Detta har inte hänt sedan jag var 18-19 typ. Slitigt är vad det är, men kul de allra flesta gånger. Igår var det balkonghäng hemma hos mig och Kristoffer och sedan tog vi en tur till Debaser Slussen. En mycket trevlig kväll med några av mina favoriter!

Idag blev det en promenad till gymmet för första gången på säkert 6 veckor! Väl där körde jag igenom armar, ben och mage på 45 min för att sedan promenera hem igen i spöregnet, men rätt mysigt ändå. Skönt med lite styrketräning igen, det behöver jag verkligen! Även om löpningen borde ligga i fokus just nu...