Spanien i sommar!


Igår bokade vi flygbiljetter till Spanien, Alicante från den 7 juli till den 19 juli! Jag, Kristoffer, Frida, Ragnar, Susann och Lars. Först hyr vi en nybyggd 10 bäddars villa med privat pool och havsutsikt i 8 dagar och resterande 4 dagar hyr vi en 12 bäddars gigantisk villa med en tomt på 1000 kvm, pool och 50 meter till stranden. Det är bara fööööör bra! För att inte tala om hur billigt det blir! Två bilar ska vi hyra också och summan landar inte ens på 6000 per person! Tokigt härligt!


Milspåret imorgon!

Var på Runnersstore och hämtade ut min nummerlapp idag och fick även denna fina funktionströja från Nike! Imorgon gäller det. Är rätt otaggad då jag sprungit så pass lite den senaste månaden, men 1 mil klarar jag! Frågan är om jag klarar det under 50 min?





Sol!




Häääärlig dag! Först skola i 2,5 timme med lunch ute i gräset och sedan direkt hem för att möta upp Angelica utanför mig. Här har vi legat och solat på ängarna i det varma vädret, i bikini! Smaskat på jordgubbar, vindruvor, melon och cashewnötter! Kan det bli bättre?


Värmechock


Nu blir det bara varmare och varmare och fort går det. Min kropp är i chock efter den här veckan! Har svettats som bara den och ändå har jag gått runt i linne och jeans. Imorgon ska det bli 25 grader, så bäst att plocka fram shorts och sandaler alltså, trots att benen mina är vita som snö. När vädret svänger från 5 grader till 25 grader är det faktiskt inte skojigt. Värmeslag!


Kärlek...


Det är Du. Min Kristoffer. Jag älskar dig mer än allt annat!


På tal om samvetslösa människor...

...så hittade jag min cykel såhär ikväll när jag kom hem!

Någon har försökt skära och tillsist lyckats, på något sätt, bända upp mitt lås! För att sedan inse att den inte går att cykla iväg med för att jag faktiskt låst den i bakhjulet också! Denna tjuv har sedan antagligen blivit arg och slängt iväg cykeln, då pakethållaren är även trasig! Alltså. Vilka människor det finns?!!! Först stjäl någon Marias skinnjacka som hon glömt på stan, sedan berättar mamma så sent som idag att någon snott hennes "Välkommen-skylt" ifrån ytterdörren. SJUKA MÄNNISKOR. Tur i oturen i alla fall. Men låt för i helvete andras saker vara och köp eget!!!!!!!!!!

 


Skansen


Det är den 15 maj och jag kunde börja dagen med frukost på balkongen och en timme solning tillsammans med min älskade. Hur skönt?! På ett dygn blev det plötsligt sommar och jag fick till och med lite färg i solen! Senare bar det av till Skansen med Elinh och Daniel där vi käkade glass och fotade djur. Och svettades! Dagen har varit lika het som en sommardag i juli. Underbart! Ikväll har vi varit hemma hos mamma och ätit grillat. Två grillkvällar i rad nu, då vi igår var hembjudna till pappsen hela gänget, alla systrar med boyfriends plus kusiner. Mycket trevligt! Imorgon blir det jobb på Arla med syrran.


Utpekad

FASEN VAD LACK JAG ÄR!

Skickade in min hemtenta i Folkhälsovetenskap för nästan 3 veckor sedan. Idag fick hela klassen listan på allas resultat via våra hemliga kodnummer. DOCK är mitt namn utskrivet på denna lista med STORA bokstäver och ett  f r å g e t e c k e n  står som resultat. Va?! Mailar läraren och får till svar att han inte fått in min hemtenta? ÖH VA. Och det säger han nu??? På min sida är den uppladdad och inskickad den 21 april kl 16.14 i alla fall.

Om jag känner mig utpekad?! Just den här tentan skulle rättas och bedömas opersonligt. Dra åt helvete med det. Fick precis skicka in den igen via min privata mail. Tack. Jag är inte alls nervös nu.

Att träna för hårt och för mycket?

"Vid upprepade långa hårda träningspass då varken halten stresshormoner eller immunsystemet får tillräckligt med tid att återhämta sig och återgå till ursprungsnivåerna finns en stor risk att träningen ger en generell minskning av immunsystemets funktion."

"Antalet cirkulerande vita blodkroppar i blodet är lägre hos vältränade individer och undersökningar visar att hårt tränande också oftare drabbas av infektioner, framförallt övre luftvägsinfektioner, förkylning."

"Du ska med andra ord inte bli förvånad om du efter ditt lopp drabbas av en förkylning. Men om detta tycks stämma, att hård och tuff uthållighetsträning leder till fler förkylningstillfällen, varifrån kommer det vanliga påstående att regelbunden träning stärker ditt immunförsvar och minskar risken för infektioner?"


Jahapp. Jag har själv konstaterat det. Även om det känts bra under de perioder jag tränat hårt så har jag faktiskt blivit sjuk bara några dagar efter ett lopp eller en ökad ansträngning vid träning. Normala människor blir förkylda 1-2 ggr per år, medan jag på bara 7 månader har varit förkyld 5 ggr nu!!!
Hypotesen är tydligen att löpare belastar luftrör och luftvägar så pass mycket att det leder till överansträngning som övergår till inflammation.

Fuck it. Jag mår dåligt ikväll. Inget lopp på lördag?


Sämst immunförsvar!!!

Hur skör får man vara egentligen?! Vaknade upp kl 04.45 imorse med världens feberhetta, täppt, ont i halsen, öronen och huvudet. Kan inte somna om. Det är fan fel på mig. Man kan inte vara sjuk såhär ofta! Jag blir tokig på min kropp. Så fort jag tränar lite hårdare än vanligt så blir jag sjuk snabbt där efter. Jag dör om jag missar SpringCross på lördag! Jag vill inget hellre än att springa!

Mina sjukperioder senaste tiden:
17 oktober - 24 oktober
6 januari - 15 januari
7 februari - 12 februari
5 april - 13 april
5 maj - ?



Skulle bara vilja lägga mig ned och böla just nu. Jag orkar fan inte med mig själv längre. Viktig skola idag också...

Bad day

Det här kan ha varit årets jobbigaste dag. Ingenting är på min sida!

Inte nog med att jag har benhinneinflammation, gick upp 5.20 imorse, dödstrött, lyfter 6 ton yoghurt på jobbet i nya skor, har blåsor under tårna och smärta ända ut i fingertopparna så är SL helt jävla otroligt sämst! Slutade jobbet 15.50 och är hemma NU 2 h senare! Inte en enda tunnelbana går mellan Hässelby strand - Gullmarsplan, åt något håll. Signal fel. No shit.

Nu ska jag dra täcket över huvudet innan jag börjar grina på riktigt.

Valborg


Har varit helt slut idag! Troligen pga all löpning. Räknade precis ut att jag gjort av med 3000 kalorier bara genom löpningen denna vecka, vilket är 0,5 kg rent fett. Gött ju! Inte konstigt att jag är så jävla hungrig. Idag har jag varit i Nacka forum med Elinh och Thomas och ätit sushi, köpt mig en till sport-bh och sedan fikat på det! Mat mat mat! Nu ska jag äta igen tänkte jag, keso och avokado.

Ikväll vette tusan vad som händer. Kanske träff med lite sjukgymnast-people eller mys hemma. Det är valborg och det småduggar ute, ovanligt. 17 grader och sol har vi i alla fall haft under dagen! Snart sommar!


Tisdag och Onsdag

Igår hade jag en kort skoldag med endast ett Hälsotest på en kvinna från KI's personal. Gick riktigt bra. Jag lät henne göra Åstrands submaximala cykeltest för att testa syreupptag. Kollade BMI, midjemått, blodtryck och hade lite motiverande samtal om träning! Efter det åkte jag in till stan och mötte upp Anki för lunch + rosé på Fridays. I solen! Underbart skönt med sådana vårdagar. Efter det blev det shopping och jag hittade faktiskt massa billigt för under 100-lappen. Visar sen! På kvällen bjöd Anki hem mig på middag och det blev ytterligare ett glas vin. En mycket trevlig och mysig dag!

Idag har det varit skola hela dagen. Men för att ta det mest intressanta så hade jag tid hos en tandhygieniststudent efter lunch. Där blev det tortyr för munnen kan jag säga! Jäklar vad jag har blödit. Det komiska är att det var just det hon testade - ifall tandköttet börjar blöda när man sticker ned ett sylvasst redskap i "tandfickorna". Om det gjorde! Satan i gatan. Fällde en tår men hade lätt kunnat börja storlipa om jag inte kämpat emot. Hon röntgade även mina tänder för hon trodde att jag hade hål, men så var inte fallet. Sedan blev det redigt med tandstensborttagning, blödde massa igen! Hon färgade även hela munnen neonrosa med någon färg, för att kolla var jag hade plack. Polerade gjorde hon till sist och gav mig råd om hur jag ska sköta mina tänder. Jag måste köpa tandtråd m.m. Men annars såg allt supersuper fint ut sa hon. Puuuh... Men det gör ont ännu vill jag lova och det är jag inte ensam i klassen om. Tjejen var faktiskt urduktig!

Nu blir det löpning med Jane medan Kristoffer och Ragge fixar med vår trall!

Hemmafix


Idag har jag och Kristoffer varit på K-rauta, Jysk och IKEA och handlat massa fint till lägenheten. Bland annat tapeter till kök och vardagsrum. Samt trall till balkongen, gick på 2200 kr, men den billigaste vi hittat, från IKEA!

 


Typ såhär blev det. Inte riktigt klara dock då vi måste såga till några rutor. Men fint blev det med blommor och utemöbler!


Lör-Dagens


Det blir visst bara fler och fler inlägg idag. Men vad gör man när pojkvännen jobbar natt. Ni får se till att scrolla ned bara så ni inte missar bilderna längre ned i bloggen! Såhär såg jag i alla fall ut idag när familjen och släkten var här på fika, tårta och pizza. En riktig tjockisdag!

 


Såhär såg min tårta ut. Hur god som helst måste jag säga! Hade jordgubbar, blåbär, banan, marräng och vaniljsås inuti! Gottigott.


Gifts


Vill bara ge tusen tack till alla för de fina fina presenterna som jag fått i helgen!



Från mamma och Joe - Versace parfym + bodylotion. Prenumeration på iForm. Väskhängare.

 


Från Maria och Julia - Bodybutter och showergel.

 


Från Frida, Ragnar, Lars, Susann - Chipsskål. Kökshanddukar. Neccesär. Armband. Te.

 


Från Angelica, Anki, Sanna - Presentkort på Monki.

 


Från Elinh och Daniel - Trosor. Strumpor. Nitarmband. T-shirt från MQ.

 


Från Jessica och Sandra - Presentkort på Kicks. Löparstrumpor.

 


Från Calle och co - Träningsgummiband med Calle själv i instruktionsboken.

 


Från pappa och Monica - Nytt nike+ kit. Pengar.

 


Från farmor och faster - Bricka och skålar. Pengar.

 


Från blandat folk - Dryck!

 


Från farmor, mamma och pappa - Underbara blommor.

 


Jag 22 år

















En lyckad kväll med plockmat, dryck, fina presenter och underbara vänner, eller rättare sagt 17 st!


Födelsedagsfest!



Igår var det partaj hemma hos mig. Fler bilder kommer alldeles strax!


Presenter från älskling!



Tack mitt hjärta! Du är bäst!


Blombud!


Underbara blommor kom med bud idag, från min underbara mamma. Om jag blev glad! Särskilt när jag suttit hemma hela dagen, på min födelsedag, och skrivit på min förbaskade hemtenta, men äntligen är jag klar!


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0